钢线直线下压如何做
1、双手抓住直杆。
3、双手握紧直杆，身体臀部慢慢的往后走，身体腰背都挺直。
5、把胸往前挺。
7、下拉吐气，充分收缩，慢慢的往上放，吸气，如此反复锻炼即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、双手抓住直杆。
3、双手握紧直杆，身体臀部慢慢的往后走，身体腰背都挺直。
5、把胸往前挺。
7、下拉吐气，充分收缩，慢慢的往上放，吸气，如此反复锻炼即可。