#过年#如何预防孩子出现积食的情况

1、要想预防孩子出现积食的情况，应尽量控制食物量在春节期间，几乎家家户户都是大鱼大肉，对于消化能力等各面都发育不完善的孩子来说，时常摄入这些高油脂，高蛋白，高糖的食物是很容易出现积食腹胀等情况的。建议在生活中父母应适当的控制一下孩子的饮食，不要给孩子吃过多的肉类，糖类，坚果类食物。

3、要想预防孩子出现积食的情况，应给孩子吃一些有助于消化的食物在日常生活中，有些食物是可以帮助孩子消化的，如小米，红豆，绿豆，可以将其熬成粥喂给孩子，如西兰花，海带，萝卜等，可以将其凉拌喂给孩子，如山楂，香蕉，苹果等，可以将其制作成果汁喂给孩子。

5、要想预防孩子出现积食的情况，应让孩子晚上吃的少些俗话说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃，对于孩子来说更是如此，建议在生活中父母应严格的控制一下孩子在晚上的摄入量，不要让孩子吃的过饱，过撑，否则是很容易加重孩子的肠胃负担的。

7、要想预防孩子出现积食的情况，应注意让孩子养成良好的饮食习惯在日常生活中，有些孩子喜欢边看电视边吃饭，有些孩子喜欢边玩边吃饭，长期下去是很容易加重肠胃负担进而出现积食情况的。建议在生活中父母应让孩子养成良好的饮食习惯，不可三心二意。