夏天胃部容易受凉，早餐喝点恰玛古早餐粉缓解

生活中“十人九个胃不好”的人很常见，尤其是炎热的夏天，很多人为了贪一时的凉爽，各种空调、风扇、冰镇饮品层出不穷，很容易导致胃部受伤，引发胃病。对于患有胃病的人来说，长期的胃部不适是非常的痛苦和折磨人的。

3、定时饮食平时要定时饮食，即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动，同时每餐还应保持食量适度。

4、注意防寒保暖夏季炎热，人们喜欢吹空调，但是在低温空调下长时间吹着，胃病容易发作，一定要注意防寒保暖，当心腹部着凉，导致胃痛。胃寒的人可以多喝一点儿姜汤，因为姜汤有着调理脾胃虚寒的作用。夏季如果不小心着凉了，最好换个环境呆一会，喝点温开水是可以进行适当缓解的。晚上睡觉要多注意，不要一直对着自己的胃部吹空调或风扇。