如何在雾霾天保护好我们的肺

1、一、中医护肺有三方许多人认为燕窝、木耳等食材能清肺，治病要治本，最根本的是防护。建议老人在雾霾天少出门，年轻人出门时要戴口罩，这才是最简单有效的防护方法。在这个基础上，还可以用中医方法益肺、护肺。

3、2.肺热的人多表现为大便干燥、口咽干，就要用一些清肺的，比如黄连、麦冬、芦根。日常饮食可以多吃梨、莲藕，多喝蜂蜜水。

5、二、灰霾难排，4款饮品饮食护肺雾霾天气要注意平时多喝水，增加新陈代谢，减少“废气”对身体的损害；此外，应多进食深绿色和橙黄色蔬菜，

7、中医认为大气污染物颗粒为“邪”。邪气从口鼻、皮肤而入，先侵犯于肺，久之将变成病理产物，而诱发刘陨厢豆疾病。按照中医“留则去之”原则，采用以清肺化痰法消除雾霾颗粒有一定的作用，灰霾天应饮食清淡，多吃滋疮硼铀胪阴润肺的梨、百合、枇杷、菱等，现推荐几种食疗药膳。