指南生活
首页
美食营养
手工爱好
生活家居
返回
指南生活
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
生活知识
搜索
怎么做摸膝卷腹
2026-02-22 12:17:22
首先躺在垫子上,把脚收回来成90度的夹角,腹部核心要收紧,双手放于大腿上,颈椎要放松,脊柱产生发力,做3~5组,每组20个。
声明:
本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
卷腹摸膝怎么做?
阅读量:139
摸膝卷腹怎么做
阅读量:178
仰卧举腿的正确方式以及易犯错误
阅读量:36
怎么正确的做屈膝卷腹
阅读量:105
三头肌如何锻炼
阅读量:92
猜你喜欢
朋友过生日送什么好
赤潮是什么
沪深300是什么
及物动词是什么
念珠菌感染用什么药
脖子长痘痘是什么原因
什么热带鱼好看又好养
什么是云服务
沁人心脾的意思是什么
运动会闭幕词
猜你喜欢
什么是pe
光标是什么
等待的近义词是什么
马后炮什么意思
不过是蜘蛛什么的
一什么千什么
大专学什么专业好
缺钙有什么症状
分水岭是什么意思
副研究员是什么职称