如何应对PM2.5频频爆表的雾霾天

1、净化室内空气。尤其是有小孩或老人的家庭，在经济条件的允许下，可以买个空气净化器，雾霾天时，打开空气净化器来净化空气。

2、减少室外活动。雾霾天，尽量待在室内，锻炼一族也暂时转移到室内，通过做瑜伽、健身操或是利用一些健身器械增强身体免疫力。

3、勤洗脸、勤洗澡。可以清除吸附在脸上、皮肤上的颗粒物，让皮肤毛孔呼吸畅通。

4、雾霾天办公室和生活区域不要开窗。这样可以减少PM2.5直接进入室内，同时建议室内多种植一些绿色植物，来净化空气。

5、出门时，应该佩戴口罩来过滤空气中的PM2.5细颗粒。应选择类似滴露pm2.5防护口罩这样过滤效果好的四合一多重专业防护口罩。

6、注意饮食。多吃新鲜瓜果，摄入纤维含量较高的食物，多饮水，饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素Ｄ。