怎么才能保护好眼睛

1、保护眼睛需要养成良好的用眼习惯，日常不可长时间使用电脑、手机等电子产品，在阅读或写作时避免眼薜殷衙疝睛距离书本的间距过近，不可在昏暗的环境下长时间用眼。在用眼一者憨骆吒段时间后可通过远眺、眼保健操等方式缓解眼部疲劳，在睡前可热敷按摩眼部周围的皮肤，可以促进局部血液循环，使眼部得到充足的营养供给。日常可以食用胡萝卜、南瓜、动物肝脏等食物，其中含有丰富的维生素A，可以保护视力，并可以降低夜盲症、青光眼等疾病出现的概率。

2、保护眼睛需要养成良好的用眼习惯，日常不可长时间使用电脑、手机等电子产品，在阅读或写作时避免眼薜殷衙疝睛距离书本的间距过近，不可在昏暗的环境下长时间用眼。在用眼一者憨骆吒段时间后可通过远眺、眼保健操等方式缓解眼部疲劳，在睡前可热敷按摩眼部周围的皮肤，可以促进局部血液循环，使眼部得到充足的营养供给。日常可以食用胡萝卜、南瓜、动物肝脏等食物，其中含有丰富的维生素A，可以保护视力，并可以降低夜盲症、青光眼等疾病出现的概率。

3、保护眼睛需要养成良好的用眼习惯，日常不可长时间使用电脑、手机等电子产品，在阅读或写作时避免眼睛距离书本的间距过近，不可在昏暗的环境下长时间用眼。在用眼一段时间后可通过远眺、眼保健操等方式缓解眼部疲劳，在睡前可热敷按摩眼部周围的皮肤，可以促进局部血液循环，使眼部得到充足的营养供给。日常可以食用胡萝卜、南瓜、动物肝脏等食物，其中含有丰富的维生素A，可以保护视力，并可以降低夜盲症、青光眼等疾病出现的概率。