产后2周内要注意哪些事项

1、饮食篇：产后第一周，身体会比较虚弱，食欲也不会很好，所以一定要吃清淡、开胃的，而且是容易消化、无刺激的食物。建议每天2-4个鸡蛋煮面条，新鲜蔬菜汤，少盐，少油腻，接下来食欲好了，就可以多吃点肉、肉汤，食物以补血、补充维生素、补钙为主。生、冷、酸的食物不要接触。

2、身体篇：顺产第二天就可以适当下床走走，利于恶露排出，但不要勉强，一定要卧床休息，喂奶可以侧过来喂、或者是做起来靠着枕头，抱着喂奶，看自己方便。尽量不要抱宝宝，防止内脏下垂；不要盯着很亮地方看，如灯光、电视、手机屏幕等，看了很伤眼睛，会有酸、涩、疼等多症状；不要被风直接吹到身体，穿好睡衣，睡觉不要冻到手脚；不要接触冷水。

3、心情篇：宝宝的降临给整个家庭带来了另一份莫大的喜悦，是一件开心的事情，如果宝宝很健康，那当然不用说了，但是如果遇上宝宝状况不太好的，产妇也一定要保持淡定，不要太激动，很容易换上产后忧郁症的，一定要注意。

4、亲情篇：产后卧床休息，其他的体力劳动就交给宝爸和妈妈去做吧，如果哪里有做得不和心意的地方，一定要耐心的去提出意见，尤其是没怎么做过家务的宝爸，这时很多工作都有可能做得不好，应尽量鼓励他去做，如果做的饭菜不太好吃，也要细心的提出意见，不要抱怨，发牢骚。

5、宝宝篇：尽早给宝宝喂奶，利于产妇身体恢复，利于宝宝身体健康，如果产后3天不给喂奶，很有可能乳头回缩，宝宝就吃不了奶了，尽量不要喂奶粉，如果奶少，尽量多喝点汤；如果天气热，一定给宝宝多喝温白开水，补充水分；宝宝出生后2-4天便便是黑色，勤换纸尿裤。宝宝有什么其他异常，及时咨询医生。

6、环境篇：环境一定要通风透气，用的褥子和被子要干净整洁。