哪些饭后习惯会让女人未老先衰

1、饭后好多人有吃水果的习惯，这皱诣愚继样是有利于清口，但是饭后吃水果会影响我们的消化系统的。当食物进入胃部，需要慢慢的消化才能排除的，如果马上吃水果的话，这时候会被之前吃的食物过阻挡，这样就不能正常的消化了，如果想吃水果尽量放在餐前吃水果是比较好的哦。

2、好多人吃晚饭还有一个习惯就是喝水，其实喝水是会稀释胃液的，这样会使食物在胃中还没有消化，就进入小肠中，这样时间长了会消弱胃部的消化功能，这样随之而来的就是消化或者是胃肠道的疾病的。

3、还有些人会在饭后选择喝茶，其实大家都知道茶里还有单宁酸，如果在刚吃完饭喝茶的话，会是刚吃进去的食物还没有消化的蛋白质和单宁酸结合在一起，会形成沉淀物，影响蛋白质的吸收的哦，再者就是吃完就喝茶进入大量的水，会冲淡胃液，影响食物的消化。