怎样预防未老先衰

1、一、减少紫外线减少紫外线对皮肤的破坏，紫外线是皮肤的大敌，甚至在冬天过分晒太阳，紫外线也会伤到真皮层。

2、二、勿折磨面部习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。如爱哭爱笑的人，眼尾纹易出现。

3、三、保证充足睡眠休息不够、失眠熬夜或者睡姿不正，最能反映在脸上，长期以往，会对面部造成伤害。

4、四、禁吸烟吸烟会使皱纹增加，烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比和氧气的要强。一氧化碳附着在红细胞表面后，会使组织、皮肤造成缺氧状态。

5、五、正确保养皮肤保养不当、过渡清洁都会令皮肤产生皱纹；按摩过重或者方向不对、洁面方式不对都会导致皱纹。

6、六、平衡饮食应该平衡饮食，多元素摄取营养，补充每天所需，才能让皮肤延缓衰老。