如何认知损伤牙齿的生活习惯

1、现实生活中，很多人喜欢用牙齿开瓶盖或打开包装，特别是夏天的拿一瓶啤酒，直接用牙齿撬确实很方便，但会让牙齿出现裂纹，严重的可能会导致牙隐裂，引起口腔疾病。

2、有的人在睡前有喝饮料的习惯，殊不知这些饮料或者酒会让牙齿长时间受到酸性物质腐蚀，导致牙釉质非常脆弱。若吃酸性物质后立马刷牙的话，会引起牙釉质受到摧残或磨损。

3、常见的酸性水果有柠檬葡萄菠萝以及石榴等，虽然营养价值高，但含有高浓度的柠檬酸或苹果酸等，这些酸性物质会对牙齿进行腐蚀，所以好吃的水果也不能吃过量。

4、有些人会在睡觉时磨牙的情况，时间久了容易导致牙齿受到损伤。如果出现多次磨牙的话，应该及时去医院进行检查，必要时带上牙垫，减少对牙齿带来的伤害。

5、有些人的刷牙动作不规范，习惯横着刷牙，就像木工拉锯子一样，长期如此会导致牙齿颈部 " 楔子 " 一样的缺损，引起牙齿敏感、疼痛等症状。

6、对于习惯抽烟或者嚼槟榔习惯的朋友，抽烟时烟斑会沉积在牙齿上，日积月累会将牙齿整体包围，沉积牙结石，造成牙龈牙周的损伤，导致牙周炎。