减肥鸡胸肉的吃法

2025-06-27 02:35:03

1、将鸡胸肉表面的水分吸干

2、然后切成片

3、将鸡胸肉片，生抽，玉米淀粉，盐，黑胡椒粉放入碗中，搅拌均匀，放入冷藏室腌制5个小时

4、起锅烧油，油热后将腌好的鸡胸肉放入锅中

5、煎至两面金黄

6、然后捞出

7、再将生菜放入碗中，搭配着鸡胸肉吃就可以了

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