怎样吃鱼更健康宝宝怎么吃鱼更健康

1、吃鱼的最大好吃就是能吸收鱼肉里面的DHA，进而促进我们心脑血管的健康，和吃蔬菜一样，最好的办法就是购买市场上的应季鱼，这样才能得到更多的DHA营养。

3、再就是，鱼肉在加热过程中，会有少量的DHA随着脂肪溶解到汤里面，但是由于鱼汤的量不是很多，所以DHA的损耗量不是很大，基本能保留原来的95%左右。

5、简直是太搞笑的是，经过专家的鉴定，生吃鱼肉的DHA营养价值最高，面对这一结论，我是无语了，专家的理论简直是太荒唐了。反正以后专家的话我是不相信了。