呼啦圈怎么转起来

1、第一步，把呼啦圈平放在地上，如图所示

2、第二步，用双手抓住呼啦圈两端，并放置在腰间，注意要保持平衡，使呼啦救塑晃圈水平放在汽痕腰间。

3、第三步，放置在腰间后，逆时针旋转呼啦圈，让它随着身体转动，如果你是左撇子，就顺时针转动。

4、就这样慢慢的让呼啦圈跟随你的身体低摸转动，掌握好节奏，就可以了。