放松身心策略大全

1、转换环境，也许你所处的地方太憋闷了吧，到附近的公园走走，呼吸新鲜的空气，调动自己全身上下每一个细胞的积极性。

3、养一只小宠物吧，当你不开心时看看它单纯的眼睛，可爱的样子，也许会突然地明白世界不该有烦恼，生命很短，为什么不去努力做一些有用的事呢?

5、你也可以选择去听一场演唱会，或者到电影院里，看一场电影，静思，从别人的人生故事里明白自己应该有的状态，丢掉忧郁。