女性如何预防痛经
1、一，经前3到5天以清淡的饮食为主。
3、三，可以适当吃些酸性食物，不要吃太咸。
5、五，月经来临前走路或适度运动。月经前适当运动能促进盆腔血液循环会缓解疼痛。
7、七，如果以上方法都不起作用，就可能是妇科疾病的表现赶快去医院就诊。
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1、一，经前3到5天以清淡的饮食为主。
3、三，可以适当吃些酸性食物，不要吃太咸。
5、五，月经来临前走路或适度运动。月经前适当运动能促进盆腔血液循环会缓解疼痛。
7、七，如果以上方法都不起作用，就可能是妇科疾病的表现赶快去医院就诊。