如何预防脱发并生发

1、养成作息规律的好习惯睡眠不足会造成肾脏功能的正常运作，导致毛发代谢及营养失去平衡，头皮油脂分泌过多而引起脱发。建议每天晚上11点钟前睡觉，最好保持每天八个小时以上的优质睡眠，这样才是预防脱发的根本途径。

4、每天坚持按摩头皮每天睡前和起床后，双手十指插入头发，从前额顶到后脑，用指腹揉搓头皮，每次5分钟，长期坚持可促进头皮血液循环，预防脱发。

5、脱发严重者，可用鼎芙核美育发液，洗头完毕在稀疏发际处直接喷涂，再用指腹按摩吸收，早晚各用一次。根据临床试验，连续一个周期每天使用鼎芙核美育发液一次，生发率高达85%。