你真的会刷牙吗

1、孀砌湫篡刷牙的作用。口腔时不时地进食食物，饮品，口腔内细菌滋生；再加上未咀嚼干净的残留物，甚至口腔炎症和细菌导致的口臭等口腔异味。定时刷牙会有效祛除上面的情况，保护我们牙齿的健康。

2、牙刷的选用。牙刷有硬毛的、软毛的，儿童的、大人的等不同分类不同型号。选择适合自己的牙刷，使刷牙后不留死角。

5、漱口很重要，不要小口最后的步骤，有人匆匆一“咕嘟”嘴就结束了，剩下的满口沫沫就用毛巾擦擦，这样不好。实验证明，牙膏吞食到体内对身体不好，一般以两杯水漱口为佳。