当贝健身如何单独定制腹部训练计划

2025-05-14 20:26:11

1、首先，电视下载好当贝健身后，打开应用！

2、选择左侧“训练计划”，下拉选择到“定制计划”

3、进入后根据提示，选择“性别”“健身基础”最后健身计划目的选择“腹部”。就会自动生成“腹部燃烧计划”。

4、进入“腹部燃烧计划”，就能开始锻炼腹部啦！

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