怎样提高自己的生活品质

1、在忙碌工作的同时记得在在空闲的时间尤其是节假日的时候放松自己，多出去走走吧，旅游就是一个很好的选择，可以开拓你的视野，体验生活的多姿多彩。

2、忙碌了一天，来听听音乐放松自己吧，音乐可以陶冶人的情操，听自己喜欢的歌，让自己感受宁静。

3、办公室的白领很多时候都处于亚健康状态，所以就更需要运动，没事的时候运动吧，跑步也可以，瑜伽也可以呢。

4、看书。书中自有黄金屋，沉浸在书的海洋中吧，感受另外一片天空，陶冶自己的情操。

5、养一只喜欢的宠物。它可以是你最好的朋友，也可以听你倾诉和别人不能说的事情，也可以陪伴你做你喜欢的事情。

6、对自己好一点，适当的给自己一个小奖励，看见想买的衣服等物品能买都买下，因为等你“40岁了再买得起20来岁的连衣裙”太遗憾。