孩子营养食补的10大误区

1、误区一。很多妈妈以为早餐加上个鸡蛋和牛奶就能补充孩子所需的营养，其实不然，如果孩子不摄取谷物类的食物，将会严重影响孩子的身高发育。同时孩子喝完牛奶后，可以补充少许淡水，清洁下口腔。

2、误区二。给孩子吃钙片补钙。专家认为，婴幼儿体内并不缺钙。额是缺乏促使钙被吸收的维生素d，与其高价买钙片，倒不如进行食补，或者是买少许鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。

3、误区三。很多妈妈都以为豆制品和蔬菜一样。其实豆制品可以看成是荤菜。

4、误区四。动物的肝脏，心腰，肺等含有有害成分，不易多吃。

5、误区五。如果摄入过多高蛋白食品，很容易造成孩子的肾脏娇嫩，会影响肾脏功能，

6、误区六。多吃水果可以不吃蔬菜。从曙妻刖腑膳食的营养结构上看，水果和蔬菜不宜互相取代。水果果肉细腻，易于消化，可以补充水分，含糖多，吃多了饱人。蔬菜粗纤维含量多，利于肠蠕动，不易徂葛幢捎引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙，铁的食物来源。