低卡菠菜鸡蛋菜团子的做法

1、所有菜菜切好（菠菜、木耳、粉条焯水后切碎）

2、盐适量，不要太多

3、十三香一点点

4、生抽一勺，一定不要太多，影响青菜绿色

5、熟酱一勺，万能的熟酱，昨天教朋友用它炖白菜排骨，简单美味

6、以上材料搅拌均匀

7、两勺橄榄油搅拌均匀

8、加煎好并切碎的鸡蛋，搅拌均匀

9、加一点面粉，然后看情况加玉米粉（这与前面拌好的菜菜的湿度密切相关，玉米面粉慢慢加，边加边搅拌）

10、这样的状态即可

11、盘子盛放玉米粉备用

12、菜菜团城一个球球，我这是68克，然后在玉米面粉中打个滚，攥紧实

13、摆上蒸锅。

14、水烧开，大火蒸12分钟左右

15、出锅

16、健康美味。据说还可以沾着一些蘸料吃，我没有尝试，要不，您试试看？