食补养生蒜香西兰花炒鲜菇的做法

2025-05-09 23:54:45

1、准备好食材

2、西兰花用小刀分成小朵，开水锅里少许盐，几滴油。西兰花煮1分钟捞起沥干水备用。

3、蟹味菇和白玉菇洗净，蒜头拍碎。

4、锅中热油，炒香蒜末

5、蟹味菇和白玉菇炒软出水，加入少许盐。

6、倒入西兰花翻炒均匀，1.5汤匙的蚝油调味，即可。

7、蒜香西兰花炒鲜菇完成。Yummy~

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