健康人士常犯的27个错误：[5]

1、对医生撒谎人们有时不是把所有的经历全部告诉医生，如抽烟和过度饮酒。或者拿来处方却不按照医嘱服药。哈佛大学医学中心的研究人员发现，医生们首次开具的处方，约有五分之一没有被患者认真执行，特别是那些患有慢性疾病的病人，如高血脂、高血压和糖尿病。实际上，你最好还是直面医生，只有医生才能帮助你纠正不良习惯，或者找到你能接受/负担的治疗方法。如果你觉得不能与某个医生坦承相处，那么就换个医生看看。2、自认为比医生知懂的多有了随手可及的互联网，我们都自认为自己比过去聪明多了。优质的网络论坛对患有某些疾病的人来说，能提供支持和帮助。但这并不能代替医生的医疗建议。人们常犯的错误是，宁愿相信其它的消息，而不相信义务工作者的话。3、把保健品等同于健康食品那些宣称全天然的营养品和食品看似非常有诱惑力且益于健康，但是，由于美国食品药品管理局对于“全天然”的定义十分宽泛。只要这些东西里没有添加着色剂、人工增味剂或其它人工合成物质，FDA（食品药品管理局）就同意它使用“全天然”这个字眼。“低脂”则是另一个涵义颇深的字眼。因为FDA（食品药品管理局）对于产品的“低脂”和“降脂处理”没有明确的规范，此外，这些东西可能还是高糖、高钠或高热量的。