怎么样训练记忆力

下面就是小编带给大家的怎么样训练记忆力，希望能够给你们带来一定的帮助，谢谢大家的阅读。

怎么样训练记忆力

1、回忆一天的细节，这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。　

2、英泰含片提高记忆力英泰含片是一款改善氇监煜紊记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”，可以促进尴罩鬓锑神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用。

3、好记忆不如烂笔头，我们要养成勤于动笔的好习惯。我们在大声朗读之后，要把重要的内容划出来，好记忆不如烂笔头，我们要养成勤于动笔的好习惯，把重要的知识点写下来。

4、想要记得驽怛判涮住，其先决条件就是“勾起兴趣”。对于有兴趣或关心的事物，人们可以毫无困难地记住呢。比如：记不住简单英文单字的人，却能唱很多英文歌曲。另外，好奇心也会促使记忆力增加。小学生在上学途中，对于经过的所有商家店名几乎过目不忘，这除了是因为脑部年轻有活力外，也是因为他们总是对事物充满着好奇心的缘故。相反地，上班族几乎记不住在通勤电车上看到的风景，因为他们只是毫无兴趣地朝外看而已；而老人家的记忆力降低，也可说是因为对人生失去了兴趣。

5、交流讨论：与同事或同学交流讨论心得体会，如将“查→装→定→点→收→离→熄”联想记忆为“茶→庄→定→点→收→利→息”，则更形象生动，加深记忆。

6、组织学习策略将所有要记忆的的信息有策略地进行组织，在几个信息之间建立联系，这种联系可以按照逻辑顺序进行记忆，逻辑顺序多种多样不一定要按照一二三来排列，你可以按照长度，比如信息的长度、还可以按照体量，比如信息的数量多少排列、还可以按照重要性进行排列。