冻疮怎么办怎么预防和缓解

1、天气冷了，容易冻疮的人要开始用温热水洗脸，晚上用热水泡脚，活络经血

3、饮食方面多实用含有维生素的食物，肌肤缺少维生素和水分也容易导致干裂冻疮温性的食物如羊肉也可以多实用些

5、若已经有冻疮了，将冻疮部位泡在热水中，不方便的部位用毛巾热敷，每天坚持20分钟到半小时，然后涂上护肤霜

7、专用的冻疮膏，将专用的冻疮膏涂抹在冻疮处，一天可多涂抹几次，按摩至发热，并在冻疮部位做好保暖