经常便秘是为什么

1、饮食结构不合理导致便秘　　有些睹滤粒哎女性为了美过于节食，只吃水果、蔬菜，粪便中没有油脂，这时候就会导致粪便燥结，出现便秘问题。　　有些男性特别爱吃肉类食物，经常大鱼大肉的吃，水果、蔬菜吃的少，也容易出现便秘的问题。　　另外，经常吃辛辣，容易上火的食物，同样会导致大便燥结，出现便秘症状。

2、久坐久站导致便秘　　现在许多工作都需要长时间坐着或者站着，长时间处在这种状态中，活动量很少，胃肠蠕动缓慢，消化机能减退，也会大大的增加便秘出现了几率。

3、压力大导致便秘　　处在职场的人更容易出现便秘问题，主要是现在职场竞争特别大，患者的心理压力大，这样就会影响正常的新陈代谢，还会导致消化液减少，这时候就会导致便秘症状出现。

4、不定时排便导致便秘　　有些人因为工作繁忙，没有时间定时排便，也有些人卫生要求特别高，不愿意在公众场合大便，这时候都会因为忍便而导致便秘。

5、饮水不足导致便秘　　养生专家经常提醒人们每天要保证8杯水，才能让身体更健康。如果喝水太少也会导致便秘的问题出现，因为身体缺水，大便中的水分会被肠道吸收，这时候就会造成大便燥结，所以就会出现便秘问题。