健康养生佳品芦笋奶油菠菜汁意面的做法

1、准备好所需材料备用

2、把菠菜叶、牛奶、水放进搅拌机打碎混合（菠菜叶不用焯水，颜色比较好看）

3、开锅煮水放盐，等水沸腾后把意大利面放进沸水里，煮45分钟，把意面捞起，为了防止意面黏在一起，可以放点橄榄油搅拌

4、准备平底锅，放黄油热锅，把芦笋、蘑菇、蒜片放进锅里煎一下，待出香味、把芦笋捞起备用

5、把打碎的菠菜汁、奶油加进平底锅与蘑菇、蒜片混合煮5分钟，待冒泡后，把意面放入锅里搅拌

6、意面起锅放碟，把芦笋放在意面上，完成

7、做好了开始养生之旅吧