如何让自己的心情冷静下来

2025-05-31 16:22:38

1、首先深呼吸，会使你更冷静。

2、或者我建议你找个安静的环境看一部安静的电影。

3、身心投入的运动过后也会冷静下来。希望能帮到你。

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