如何养护你的胃，不得胃病
1、按时，按时，按时（重要的事情说三遍）吃饭。
2、早、中、晚三餐定时定量吃饭。
3、禁止暴饮暴食。
4、少吃生、冷、辣的食物和零食。
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1、按时，按时，按时（重要的事情说三遍）吃饭。
2、早、中、晚三餐定时定量吃饭。
3、禁止暴饮暴食。
4、少吃生、冷、辣的食物和零食。