怎样保护眼睛，保护视力

1、注意休息。凡事过犹则不及，眼睛用久了自然就是有伤害的，长时间用眼，你就会觉得眼睛会痛，特别是对着电脑的时候，所以适当的时候就要让眼睛休息一下。

2、那么休息的时候应该做些什么呢？从小学开始，我们在课间就开始学习做眼保健操了，那么这么多年过去，有没有忘记呢？忘记就在学一遍吧，不要以为这是没有用的，只要你坚持，没有什么事是没有用的。

3、这一点老师可能也告诉过我们，绿色对眼睛好，所以呢，我们可以在工作的地方摆一盆小植物，没事的时候看一看，在家的话可以多弄几盆，稍大一点也可以，既赏心悦目，又对眼睛有好处。

4、极目远眺，要是看不见绿色，就看一下远方吧，这也是对眼睛有好处的，当然，远方的绿色也很好。

5、吃一些多含维生素的水果，胡萝卜首选，尽管很多人不爱吃，还可以吃香蕉，橘子，苹果，猕猴桃等。

6、锻炼身体，身体的每一部分都是相互调节，相互影响的，有一个好的身体是非常重要的。

7、注意自己的行为习惯，像是用眼环境，不要在强光下用眼，还有坐姿等问题，都要注意。

8、多转动眼睛，就像是用脑一样，多用才能转的更快，可能还有其他很多方法，但转动眼睛一定是最简单的，何时何地都可以。