养生食补蒜蓉西兰花的做法

2025-05-03 23:35:32

1、西兰花洗净切小块,可以适当泡一会奚薮巴赳儿,放点盐,十分钟左右,将残留的农药和花蕾中的垃圾和虫子杀死和浸泡出来。这步小窍门,可以很有效的去除西兰花上的残留农药,也可以让西兰花的口感更脆嫩。

养生食补蒜蓉西兰花的做法

3、来几瓣大蒜,剁蒜末。

养生食补蒜蓉西兰花的做法

5、剩下的食材一起倒入,放盐,出锅前再将另外一半的蒜末放入锅中翻炒匀均。小窍门:出锅前再放入适量的蒜末,可以让蒜香味更浓。

养生食补蒜蓉西兰花的做法

7、做好了开始养生之旅吧

养生食补蒜蓉西兰花的做法
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢