胸肌训练：器械上斜推胸，打造饱满胸肌
座椅调节到合适高度。
肩胛骨向后收紧，挺胸，手肘垂直向下，腹部收紧。
吸气向下，吐气向上，能很好锻炼胸部。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
座椅调节到合适高度。
肩胛骨向后收紧，挺胸，手肘垂直向下，腹部收紧。
吸气向下，吐气向上，能很好锻炼胸部。