怎么样才能在冬天尽量避免感冒

1、注意防寒保暖。衣食住行中衣排在第一位，我们根据天气变化而增减衣物这点可以由为重要。千万不要为了一时风度而忽略了自己的身体。

3、室内通风少不了。室内需要保持空气流通，这在哪里都是一样的，千万不要因为怕吹风而忽略了这一点。冬天空气干燥，经常通风透透气也不会至于室内的空气经常都非常干燥的。

5、作习时间要规律。要想身体好，切记不可生气和熬夜。事事心平气都的来以及每天定时早睡早起，会减少很多疾病的发生。有专家称：生气一个小时就能比熬夜6小时。可见而知了。当然，小编并不是专家，具体原因大家可以百度一下。