春暖花开，肾病朋友怎样自我保健

1、看起来艳阳高照的好天气，出门还是要备好围巾，帽子，增减的衣物，以防感冒。

2、春捂秋冻的道理要牢记于心，温度虽然升高了，但早晚的气温还是很低的，不要轻易减掉衣服。中午减了，早晚要加上。

3、人口密集，空气不流通的地方尽量不要去，去这些地方很容易被感冒传染。如果必须得去，可以戴上口罩。

4、注意休息，避免劳累，人体在劳累的情况下，身体的抵抗力下降，肾病朋友更要注意休息。

5、保证充足的睡眠，让身体处于良好的状态，不要熬夜，早睡，晚上尽量在十一点前休息为好。

6、春暖花开的日子，做适量的运动，增强自己的抵抗力，适量的社交活动，愉悦自己的心续异收俱情，这些都有利于肾病朋友的健康保健。