如何自己在家健身
1、1.大家可以在网上买一个哑铃，通过哑铃锻炼我们的手臂、以及肩部力量。
2、2.大家也可以在网上购买一个腹肌轮，通过腹肌轮来锻炼自己的腹部力量。
3、3.大家可以买一个引体向上器材，可以买那种小巧，容易使用放置的那种。在家里找两面墙离得特别近的，就可以。
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2、2.大家也可以在网上购买一个腹肌轮，通过腹肌轮来锻炼自己的腹部力量。
3、3.大家可以买一个引体向上器材，可以买那种小巧，容易使用放置的那种。在家里找两面墙离得特别近的，就可以。