几个小技巧缓解腿部不适

2025-12-02 17:19:37

我们在生活当中长期行走或者站立会感到腿部的不适,怎么缓解呢?来学习吧……

足底滚压:

首先把球放在地上,将脚放在球上来回滚动。

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